Les personnes âgées pratiquent l'aérobic traditionnel au parc du Temple du Ciel à Beijing

le Quotidien du Peuple en ligne | 25.08.2020 17h07

1/13Des personnes âgées pratiquent l'épée Taiji au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 19 août 2020.
2/13Yang Shuqin (2e à gauche) enseigne aux personnes âgées les mouvements aérobiques traditionnels chinois au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 19 août 2020.
3/13Yang Shuqin (devant) enseigne aux personnes âgées l'éventail Taiji au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 19 août 2020.
4/13Des personnes âgées pratiquent l'épée Taiji au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 19 août 2020.
5/13Des personnes âgées pratiquent l'éventail Taiji au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 19 août 2020.
6/13Yang Shuqin (devant) enseigne aux personnes âgées l'aérobic traditionnel chinois Baduanjin au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 19 août 2020.
7/13Yang Shuqin (4e à gauche) enseigne aux personnes âgées les mouvements aérobiques traditionnels chinois au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 19 août 2020.
8/13Zhang Liangui s'échauffe au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 17 août 2020.
9/13Zhang Liangui pratique l'épée Taiji au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 19 août 2020.
10/13Yang Shuqin (devant) enseigne aux personnes âgées les mouvements aérobiques traditionnels chinois au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 17 août 2020.
11/13Yang Shuqin (devant) enseigne aux personnes âgées les mouvements aérobiques traditionnels chinois au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 17 août 2020.
12/13Yang Shuqin (devant) enseigne aux personnes âgées les mouvements aérobiques traditionnels chinois au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 17 août 2020.
13/13Zhang Liangui pratique l'épée Taiji au parc du Temple du Ciel à Beijing, capitale de la Chine, le 19 août 2020.

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Pour Zhang Liangui, 68 ans, le Temple du Ciel signifie plus qu'un site du patrimoine mondial de l'UNESCO, car il fait souvent de l'exercice matinal dans le parc qui entoure le site historique. Le 17 août, M. Zhang est venu tôt pour se réchauffer dans une clairière entourée de murs rouges et d'arbres verts au milieu des échos d'oiseaux et d'insectes. Frapper, s'accroupir, jouer à l'épée Taiji, une série de mouvements d'échauffement a montré la souplesse et la robustesse de son physique.

Tout en s'échauffant, il attendait le maître Yang Shuqin et d'autres amis âgés. Pendant plus de six années consécutives, Zhang a suivi le maître Yang Shuqin pour s'entraîner à l'aérobic chinois traditionnel comme le Taijiquan, l'éventail Taiji et le Baduanjin. Bénéficiant de la pratique constante du sport, l'hypertension et l'hyperlipidémie de M. Zhang ont été guéries, et même sa mauvaise humeur a changé. Comme M. Zhang, parmi le groupe d'exercice dirigé par l'entraîneur Yang Shuqin, la plupart des membres seniors ont des expériences similaires. Pratiquer ensemble l'aérobic traditionnel a non seulement amélioré leur condition physique de manière significative, mais leur a également permis de se lier d'amitié avec d'autres personnes qui ont les mêmes loisirs. Selon Yang Shuqin, avec le soutien des autorités locales, elle a commencé à enseigner l'aérobic traditionnel dans le parc du Temple du Ciel depuis 2000. En tant qu'instructeur de sport de masse, Elle espère désormais les présenter à plus de gens, et « apporter une vie retraitée heureuse et saine aux personnes âgées, afin que nous ne soyons pas un fardeau pour nos jeunes ». (Meng Tao / Xinhua)

(Rédacteurs :孙晨晨, Yishuang Liu)

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