Êtes-vous une personne « trop gentille » ? Et comment ne plus l'être ?

Cherchez-vous toujours à plaire aux gens ? Avez-vous du mal à dire non lorsque les gens font appel à vous ? Êtes-vous torturé par l'idée que quelqu'un pourrait ne pas vous aimer ? Si vos réponses sont oui, alors il est probable que vous êtes une personne « trop gentille ».

Il existe également une expression en anglais : « People Pleasers », qui désigne une personne qui s'efforce de rendre les autres heureux. Généralement, elle tente tout ce qui lui est possible pour plaire aux gens, même si elle doit pour cela se priver de leur temps précieux ou de leurs intérêts personnels. Elle agit en suivant les masses à cause d'un sentiment d'insécurité et du manque de confiance en soi.

Les quatre traits de caractères des gens « trop gentils » :

Ils s'excusent souvent

Êtes-vous toujours prêt à dire « désolé » lorsque quelque chose ne fonctionne pas bien ? Les gens « trop gentils » considèrent souvent les fautes des autres comme les leurs, même si elles n'ont rien à voir avec eux.

Ils évitent les disputes et les conflits à tout prix

Les gens qui cherchent à faire plaisir aux autres ont peur que les autres se mettent en colère. Normalement, la colère représente un sentiment de mécontentement, ce qui signifie qu'ils n'ont pas réussi à plaire aux autres.

Ils ont peur d'exprimer leurs propres opinions

Face aux choix, ils hésitent à prendre parti et n'ont jamais le dernier mot sur une décision. Par exemple, ils répondent « Comme vous voulez » tout le temps quand on leur propose un restaurant ou d'autres activités. Il en résulte que leurs paroles ou leurs comportements sont souvent en décalage avec leur « voix intérieure » ou avec leur volonté.

Ils n'arrivent pas à dire « non »

Ils sont très préoccupés par ce que les autres pensent d'eux-mêmes. Craignant que les autres se sentent insatisfaits s'ils refusent leurs demandes, ils acceptent donc de tout accepter mais souffrent d'un grand stress psychologique.

Des conseils pour les gens « trop gentils » ：

D'abord, on peut essayer de se connecter avec sa « voix intérieure ». La prochaine fois que vous direz « oui » à quelqu'un, demandez-vous si cela est votre propre volonté. Sinon, vous avez le droit de ne pas être d'accord avec les autres.

Deuxièmement, entraînez-vous à vous mettre en premier. Vous avez besoin d'énergie et de ressources émotionnelles pour aider les autres. Si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne serez pas capable de faire quoi que ce soit pour quelqu'un d'autre. Faire passer vos propres besoins en premier, ce n'est pas être égoïste, c'est prendre soin de soi.

Troisièmement, il faut développer son affirmation de soi. Autrement dit, on doit apprendre à respecter les autres sans oublier de se respecter et parvenir à des accords qui conviennent à tout le monde par les discussions, les échanges ou la logique. Il faut faire attention de ne pas tomber dans la violence pour imposer nos envies aux autres.