Le temps de sommeil moyen des employés de bureau chinois est de 7,5 heures

Selon un rapport d'enquête publié le 19 mars par le Comité professionnel de la médecine du sommeil de l'Association médicale de Chine, le temps de sommeil quotidien moyen des employés de bureau chinois est de 7,5 heures, tandis que 25% de la population dort moins de 6 heures. Passer son temps sur son téléphone portable est devenu le principal « coupable » qui affecte la qualité du sommeil.

La source de données de ce rapport est issue de 500 000 données sur le sommeil collectées en 2021 et 1 833 questionnaires valides. L'échantillon couvrait les employés de bureau de plus de 18 ans dans 31 provinces.

(Photo / CFP)

L'enquête a montré que les villes où l'on veille le plus tard sont Beijing, Shanghai, Shenzhen et Guangzhou, la capitale de la province du Guangdong (sud de la Chine), qui est celle où l'on dort le moins, avec une heure de coucher moyenne de 23h55.

Selon les données, 47% des employés de bureau ont signalé une mauvaise qualité de sommeil et seulement 30,6% d'entre eux ont atteint la norme de temps de sommeil profond. Par ailleurs, parmi ceux qui dorment moins de 6 heures, 25,5% sont en surpoids et 45% ont des problèmes de peau du visage.

L'enquête a également répertorié dix industries qui connaissent des problèmes de manque de sommeil : les praticiens de l'éducation et de la formation, les vendeurs, le personnel de service, les employés de l'industrie de l'Internet, les ouvriers du bâtiment et autres travailleurs manuels, le personnel médical, les fonctionnaires, les employés du secteur financier, les entrepreneurs et les chefs d'entreprise.