Les deux tiers des jeunes Chinois souffrent d’insomnie

Près de 76% des jeunes Chinois éprouvent des difficultés pour s'endormir, selon une enquête publiée par la Société chinoise de recherche sur le sommeil (CSRS), la veille du 21 mars marquant la Journée internationale du sommeil. Les experts ont exprimé leurs préoccupations sur la qualité du repos des jeunes du pays, un élément important qui pourrait nuire à leur santé.

Une étude réalisée auprès de 60 000 personnes âgées de 10 à 45 ans. Parmi eux, 76% ont reconnu avoir des difficultés pour dormir, 13% souffrent d'insomnie. Il sont 24% à avoir une bonne qualité de sommeil, et 11% à dormir une nuit complète.

Parmi les jeunes générations, 91% des répondants ont évoqué une fatigue en se levant le matin et en contraste ils sont 5,6% à se sentir plein d'énergie.

Le rapport a montré que le travail empiétait généralement sur les heures de repos. Plus de 60% des sondés préfèrent sacrifier leur temps de sommeil pour travailler. Seulement 5% des répondants mènent une vie saine avec de bonnes habitudes.

Certains chercheurs du CSRS estiment que la pression, l'anxiété et la dépression sont les facteurs principaux entraînant une mauvaise qualité du sommeil, mais l'utilisation de supports numériques à également une incidence. Quatre-vingt-treize pour cent des personnes interrogées ont avoué jouer avec leurs mobiles ou regarder la télévision en ligne avant de se coucher.