La majorité des adolescents chinois dorment moins de 8 heures

Plus de 60% des adolescents chinois dorment moins de huit heures chaque jour, les devoirs scolaires semblant en être la cause essentielle, selon une enquête publiée par la Société chinoise de recherche sur le sommeil, avant la Journée mondiale du sommeil.

Ce rapport est basé sur une enquête en ligne menée auprès de 70 000 personnes, y compris 65 648 jeunes et 1 916 parents.

Cette enquête a révélé que 81,2% des adolescents âgés de 13 à 17 ans dormaient moins de huit heures chaque jour, contre 32,2% des enfants âgés de 6 à 12 ans.

Le rapport a indiqué que la lourde charges des devoirs à domicile ou scolaires, les appareils électroniques et l'environnement de sommeil, qui comporte des facteurs tels que le bruit, le son et la lumière, sont les trois causes principales de l'insuffisance de sommeil. Les habitudes de sommeil des parents jouent également un rôle dans la qualité de celui de leurs enfants.

Avant 23 heures du lundi au jeudi, 8,64% des élèves étaient occupés à finir leurs devoirs, a indiqué le rapport. Pour les jeunes qui déclarent avoir une mauvaise qualité de sommeil, 41,9% ont indiqué qu'ils ont utilisé des appareils électronique tels que les tablettes et les portables avant de s'endormir. Pour ceux qui ont une bonne qualité de sommeil, seulement 7,4% ont passé du temps sur ce genre d'appareils avant de se coucher.

L'enquête a également montré qu'une mauvaise qualité de sommeil affectait directement la santé physique et mentale ainsi que les performances scolaire des jeunes. Parmi les jeunes avec une mauvaise qualité de sommeil, il s'est avéré que 36,5% ont développé de l'obésité, tandis que 40,5% ont souffert de crash mental ou de dépression. Parmi les jeunes qui bénéficient d'une bonne qualité de sommeil, ces chiffres sont seulement de 3,7% et 1,4% respectivement..

L'enquête a encore révélé que 41,9% des élèves avec une mauvaise qualité de sommeil sont classés dans les derniers 25% en matière de performances d'apprentissage dans leurs classes.

Les chercheurs ont évalué la qualité du sommeil des adolescents chinois sur la base de trois dimensions: la durée du sommeil, les troubles du sommeil et ce qu'ils ressentent au réveil. En moyenne, les jeunes n'ont obtenu que 67,14 points.

Evénement annuel, la Journée mondiale du sommeil, destiné à célébrer le sommeil et à sensibiliser aux questions importantes liées au sommeil, notamment la médecine, l'éducation, les aspects sociaux et la conduite, selon le promoteur de cet événement, qui tombe le 15 mars cette année.